Description

Le massage Abhyanga de tradition indienne est un massage détox par excellence : il vise à la fois la détoxination des tissus et la dépollution émotionnelle.
C’est un massage puissant et dynamique basé sur des gestes énergiques et rythmés sur tout le corps (faces dorsale et ventrale) et réalisé avec de l’huile chaude de Sésame végétale bio.

La tradition indienne conseille d’appliquer de l’huile de coco sur le visage et le crâne pour son effet vasoconstricteur qui permet d’apaiser le mental. Mais il est possible de le réaliser sans huile sur le crâne.


Bienfaits:

Il mobilise les toxines en les mettant en mouvement, il tonifie et apporte une détente musculaire profonde. Il permet d’apaiser le système nerveux. Il améliore les circulations sanguine et lymphatique (syndrome des jambes lourdes).
Il rééquilibre l'énergie vitale (le prana pour les Indiens) et nourrit la peau.

Pour qui:

Bénéfique et adapté à tous, et particulièrement si :
- vous pratiquez une activité physique régulière et/ou intense (préparations et récupérations sportives)
- vous êtes de nature stressé, nerveuse et/ou vous avez des difficultés à vous détendre
- vous souffrez de troubles du sommeil
-vous entreprenez un processus de perte de poids



Contre-indications :

- Phlébite, varice, arthrose
- Fièvre
- Etat inflammatoire
- Maladies infectieuses (grippe, gastro-entérite…)
- Intervention chirurgicale récente
- Vaccination récente (<48h)
- Traitement médical lourd
- Hypertension
-Personne épuisée, dévitalisée, en déficit immunitaire, en phase douloureuse de fibromyalgie ou polyarthrite ou spondylarthrite ankylosante
- Grossesse

Pour tous les massages, il est conseillé de m’indiquer toutes douleurs ou informations liées à une chute, blessure, opération afin que j’adapte la pression et le massage en lui-même ainsi que toute allergie (fruits à coque, huiles essentielles …)


Spécificités :


Il peut se réaliser ponctuellement pour une récupération sportive ou pour les tensions physiques par exemple ou sous forme de cure Détox (3 à 5 séances pour mobiliser les toxines, espacées de 1 à 3 semaines)
La tradition indienne conseille de prendre une douche très chaude sans savon ou un bain de vapeur (hammam) pour éliminer les toxines et de se reposer après le massage. Il faut également bien s’hydrater les jours suivants le massage.